Tanpa kita Sadari, Makanan Khas Indonesia ini tinggi KALORI

Halo teman-teman,..

Bagaimana Kabarnya hari ini?

Pasti Semangat Luar Biasa Bukan?

Nah..

Pada kesempatan blog kali ini, saya mau bercerita tentang ini..

Indonesia Traditional Food.img

Nah..

Kalian semua pasti sudah tau kan nama dari Makanan diatas?

Iya , Makanan diatas adalah KETOPRAK (Dalam seni Jawa Ketoprak adalah Seni Panggung)

Bicara tentang Ketoprak, makanan ini banyak dijumpai di berbagai macam daerah loh. dan juga makanan ini cocok dimakan di waktu kapanpun, Bisa Pagi,Siang hingga Malam.

Mas Dicka ,kandungan gizi yang ada di Ketoprak itu apa ya?

Nah , berdasarkan hasil sumber referensi yang Saya cari . Ketoprak memiliki Kandungan Gizi sebagai berikut :

Ketoprak mengandung energi sebesar 153 kilokalori, protein 7,9 gram, karbohidrat 13 gram, lemak 7,7 gram, kalsium 153 miligram, fosfor 134 miligram, dan zat besi 3,4 miligram.  Selain itu di dalam Ketoprak juga terkandung vitamin A sebanyak 10 IU, vitamin B1 0,05 miligram dan vitamin C 0 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Ketoprak, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %. (Sumber organisasi.org)

Sudah cukup jelas bukan? Iya .. Ketoprak adalah makanan khas Indonesia yang banyak penikmatnya, dan harga yang di taksir per porsi itu cukup terjangkau Hanya dengan Rp.8000 sd Rp,10.000/porsinya .

Namun , ketika di cek di FatSecret.co.id Ketoprak memiliki angka Kalori sebesar 402 Kkal.

Wah.. ternyata angka Lemaknya besar juga teman-teman bisa mencapai 34% Lemak.
Angka yang cukup besar bukan?
Bagaimana kalo kita mengkonsumsinya setiap hari?
Waw.. so pasti.. Kalori kita tiap harinya akan terus bertambah dan bertambah..

Untuk teman-teman yang sedang menjalankan Program penurunan Berat Badan. Yuk Ganti Sarapan teman-teman dengan Nutrisi yang Tinggi dan Kalori yang Rendah. Coba gunakan, F1 SHAKE MIX 

Nutrisi terbaik dari HERBALIFE. Sangat dianjurkan sebagai pengganti Sarapan Pagi dan Malam.

Semangat untuk Hidup Sehat , Aktif dan Bugar !

Sehat Berawal dari Air Putih ? Kok Bisa?

Halo Teman-teman..
Bagaimana kabar kalian Hari ini?
Pasti Sangat Luar Biasa bukan?

Iya harus dong.. apalagi Kita selalu berada dalam lingkungan yang Sehat dan Hidup penuh Nutrisi Setiap Saat. 

Pada blog pertama Saya . Saya akan bercerita mengenai Air Putih . 

Loh kenapa Air Putih Mas Dicka? 

Nah , heran kan? .. 
Sebelum teman-teman semua bertanya..
Mari Saya jelaskan dulu kutipan kalimat berikut..

Minum Air Putih Setiap Hari

Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. (Sumber dari manfaat.co.id/manfaat-air-putih)

Nah itu dia, Air Putih merupakan minuman yang sangat mudah kita dapatkan dan sangat baik untuk kita konsumsi setiap saat. Contohnya , pada saat bangun tidur kita membutuhkan setidaknya 2 Gelas Air Putih. Sehabis makan , kita membutuhkan Air Putih untuk melancarkan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

So Pasti , di setiap saat kita butuh yang namanya Air Putih . Apalagi ketika kita selesai berolahraga. Simple bangat, yang kita butuhkan   pertama hanyalah Air Putih yang berguna untuk menghilangkan Dahaga.

Perlu teman-teman ketahui bahwa , setiap hari tubuh kita membutuhkan 6 - 8 Liter Air Putih Per Hari ! Waw.. Keliatan banyak bangat yah? Hihihi padahal nggak kok..

6 - 8 Liter Per Hari Mas Dicka? Apa ga bikin Kembung?

Buat teman-teman yang bingung. Aku ada solusinya..

1. Minum Air Putih di Pagi Hari  2 Liter (2 Gelas Setiap Jam)
2. Pas di Siang Hari sd Sore , 4 Liter (4 Gelas Setiap Jam)
3. Malam Harinya , 2 Liter (2 Gelas Setiap Jam)

Yuk! Coba hal sederhana ini teman-teman.

Saya dan Client sudah mencoba hal ini dan mendapatkan hasil yang sungguh enak dan luar biasa berbeda.

Setelah mencobanya..

Teman-teman bisa menceritakan bagaimana hasilnya di kolom komentar dibawah ya :)

Saya Tunggu! ^_^